Om Silje
Velkommen hit. Mitt navn er Silje og jeg er yoga-lærer, fysisk trener, mamma og psykologistudent.
Jeg benytter teknikker fra både østlig og vestlig psykologi i min praksis og undervisning, og har en helhetlig tilnærming til verktøyene fra både yoga-tradisjonen og moderne mindfulness.
Min bakgrunn er fra trenings-bransjen der jeg startet opp i 2004, og fortsatt er aktiv. Jeg er utdannet personlig trener og instruktør gjennom Norges idrettshøyskole, og medeier på Myrens Treningssenter i Oslo, myrens.no.
Jeg tar for tiden også en bachelor i anvendt psykologi, som er aktuelt og spennende i kombinasjon med helse, trening og yoga.
Trening og bevegelse i gruppe har alltid ligget hjerte nært der god formidling og grundig pedagogisk oppbygning har vært sentrale verdier. Jeg har undervist i alt fra koreografi til musikk, styrke og spinning, men har de siste seks årene hatt mer fokus på rollen som yogalærer. Jeg underviser i flere retninger innenfor yoga og er blant annet sertifisert Vinyasa, Yin og Nidra lærer.
Jeg er også agent for SOMA MOVE® konseptet i Norge som har tatt Skandinavia med storm, vi sertifiserer flere instruktører hvert år og SOMA familien vokser stadig.
I 2016 var jeg med å starte opp podcasten Treningspodden som fortsatt er en av landets ledende helsepodcaster. Treningspodden leverer nye episoder hver uke med spennende tematikk, innenfor trening og helse sammen med treningsprofil Pia Seeberg.
Jeg bidrar årlig på en rekke eventer og workshops rundt om i landet og har de siste årene satset stort på egne yogaretreats. Håper å se deg der!